綺麗な逆ハート型を作る骨盤ダイエット


綺麗な逆ハート型を作る骨盤ダイエットブログ:190616


シェイプアップを始めると、
どうしても早く結果を求めてしまいがち…

食べたいものが食べられない、動きたくないのに体操しなくては…と、
しんどいことをする側面がありますから、
できるだけ早く結果を出して
できるだけ早くシェイプアップを終わらせたいという気持ちも、
わからないではありません。

シェイプアップ関連の商品では、
「一ヶ月で○○キロやせる」
といったコピーもよく見かけますが…

短期間でたくさんの体重を落とすことは、
人間の体質にとっては、かなりの負担なんですよね。

そもそも、シェイプアップというのは
健康になるという意味合いがあります。
ところが、体質を壊してしまっては
何のためのシェイプアップかわからなくなってしまいますよね?

医学的な見地から見ると、
自分の体重の一割減を一ヶ月の間に実現することが
理想的なシェイプアップなんだそうです。

ですから、
一ヶ月に10キロ以上のシェイプアップをしてもOKなのは、
体重が100キロ以上の人だけなんです。

つまり、
シェイプアップ商品のコピーでよく見られる、
一ヶ月とかに二桁もやせるなんていうことはありえませんし、
またできたとしても、
体質への影響を考えるとあまりお勧めはできないのです。

あせらずにゆっくりとやることが、シェイプアップの鉄則なんです。
あせらなくていいんですから、
別に激しいシェイプアップをする必要もありません!

また、
「シェイプアップ=しんどい」というのは誤解です。
少しがんばるだけでもいいので、
長期的に続けることのほうが大切なのです。

「私にはこらえ性がないから、シェイプアップなんて無理!」
と思っている人は、
その凝り固まった考え方を改めることから、
シェイプアップを始めましょう!


wafflish waffle
http://www.elf-kids.com/

ベストワンクルーズ
http://xn--1-4eu3af2e2eyf4a0b6f.xyz/

脱毛 静岡、今すぐアクセス
http://datumou-chihou.com/shizuoka/

住宅メーカー
http://www.toyotahome.co.jp/

プライム倶楽部プライム共済の詳細
http://netdeyokin.com/index.php?%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a0%e5%85%b1%e6%b8%88