骨盤ダイエットで理想のボディ


骨盤ダイエットで理想のボディブログ:190309


ヤル気のない月曜日です・・・

読者様、オハヨウですー

月曜に凄い元気な人を見ると、うらやましい。

仕事が好きなのか、気合いが入っているのか。

どちらにしても、わけてもらいたいってカンジ!?

会社にも、毎朝プロ級ガリヤセセットと
ダイエットシェイクを飲んで、歩いてくる人がいる。

30〜1時間は歩く習慣なんだって!

曇天とか、天気を気にせず歩きなんだけど・・・
晩からもアブロケットや
腕立てをやっているらしいから凄いよね。

肉体改造!?


ケアマネージャー取得して、転職をしてきた人なんだけど、
1kg痩せたとか、体重や体脂肪を凄く気にしてて
もともと太ってた人・・・らしい。

体調を崩したか、健康診断でひっかかったか・・・

なんかそんなことがきっかけって言ってた。

たしかに、仕事をしていて営業とか動く仕事なら良いかも
しれないけど、そうじゃないと全然運動不足になるし、
職関係なく、外食ばかりでも栄養もかたよるしね。

ついつい野菜餃子が食べたいと思えば、食べてしまうし、
その人を見ていると、真似したら朝から元気かもって思って
しまう。

ぼく、朝・・・苦手なんだよねー。

晩からなら元気はあるけど(笑)

休みとなれば、予定は無理に作らず
ほのぼのしよう

あした、どこか行こうって言われて、ついていくタイプだし、
もともと行動的じゃないのかも。。。

知り合いにもシャキッとしろって言われたことがあるけど、
これが過ごしやすいスタイルだったりするんだよねー。

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